DESINTOXICAR EL CUERPO

#Aperitivos, entrantes y tapas 07 agosto 2018


El exceso de comida hace estragos en nuestro cuerpo y llega un momento en que la hinchazón es evidente.



Esta ensalada nos ayudará a deshincharnos. Notaremos nuestra digestión mucho más ligera. 




***ENSALADA DETOX (Para 4 raciones)***




INGREDIENTES 

- 200 g de zanahoria en trozos


- 200 g de pimiento amarillo en trozos


- 200 g de ramilletes de brócoli


- 4 ramitas de perejil fresco


- 150 g de mango no muy maduro cortado en trozos grandes


- 30 g de pipas de calabaza peladas



- 50 g de aceite de oliva 



- 50 g de zumo de limón 



- 1 cucharadita de miel 



- 2 cucharaditas de mostaza de Dijon 



- 1 cucharadita de sal 



- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida 




PREPARACIÓN

1.- Ponga todos los ingredientes en el vaso y trocee 12 seg/vel 4. Vierta en una fuente honda para servir.




SUGERENCIAS

Si prefiere el tamaño más pequeño de las verduras programe 16 segundos. De lo contrario si le gusta más entero programe 8 segundos.