"OPERACIÓN BIQUINI". A POR ELLO!!!!!

#Bebidas 01 marzo 2018


¿NOS DESINTOXICAMOS UN POQUITO? Si no has empezado aún con la "Operación Biquini", aún estás a tiempo. 


**BEBIDA DETOX DE MANZANA Y PERA:


-INGREDIENTES

• 1 pera(aprox. 120 g) en trozos y sin semillas


• 1 manzana(aprox. 100 g) en trozos y sin semillas 


• 60 g de hojas de espinaca frescas


• 150 g de agua fría


• 3 naranjas(peladas sin nada de parte blanca ni pepitas)


• 3 cubitos de hielo


-PREPARACIÓN

• Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 10. Sirva inmediatamente.


-CONSEJOS, VARIANTES E INFORMACIÓN ADICIONAL

• Puede añadir 1 trozo de jengibre de 1 cm pelado.


• La manzana, la pera y la naranja aportan a este zumo vitamina C y fibra.


• Las espinacas frescas contienen una buena dosis de ácido fólico muy recomendable en mujeres gestantes y lactantes, así como un buen aporte de potasio con cierto efecto diurético.



***Colección de la plataforma cookidoo “RECETAS DETOX ”