Hacer cleansing consiste en limpiar el organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar las toxinas.

Las toxinas entran en nuestro cuerpo de forma permanente, a través de la comida, de la bebida o del aire que respiramos. Nuestro organismo está preparado para eliminarlas a través del riñón, del hígado y de la piel. Sin embargo, la velocidad y la cantidad que ingerimos hacen que esos mecanismos no sean suficientes, y por ello las toxinas se van acumulando.

Os dejo esta receta de Rosa Ardá para que la incorporéis a vuestro día a día y tengáis una ayuda para depurar vuestro cuerpo. Gracias de nuevo Rosa.

***ZUMO DETOX SACIANTE*** (Para 2 personas)

-INGREDIENTES
:

•1 pepino pelado, en trozos (aprox. 140 g)

•1 manzana Granny Smith descorazonada y en trozos

•1 lima pelada (sin pepitas)

•4 - 6 hojas de hierbabuena fresca

•80 g de agua

•3 - 4 cubitos de hielo

-PREPARACIÓN
:

1.- Ponga en el vaso el pepino, la manzana, la lima y la hierbabuena y trocee 30 seg/vel 5.

2.- Agregue el agua y el hielo y triture 2 min/vel 10. Reparta en 2 vasos y sirva.

***Colección de la Plataforma Cookidoo: “VELOCIDAD CUCHARA”***