Zumo vegetal para dietas de adelgazamiento .

#Bebidas 04 septiembre 2018

Para compensar todos los excesos veraniegos,que habrán sido muchos,vamos a preparar un zumo depurativo.


 


Lleva tomate, que tiene fibra y unas enzimas que ayudan a metabolizar las grasas; apio, que tiene propiedades diuréticas, saciantes y una elevada concentración de calcio de fácil digestión, que contribuye a eliminar grasas; un poquito de ajo, al que también se atribuyen propiedades adelgazantes; y albahaca, que regula el sistema digestivo, aporta hierro y buen sabor.


Zumo vegetal para dietas de adelgazamiento:


Ingredientes:


• 400 g de tomates maduros


• 1 diente de ajo


• 40 g de apio fresco


• 20 g de hojas de albahaca fresca


• 400 ml de agua fría


• media cucharadita de sal


Preparación:


Introducimos todos los ingredientes en el vaso y trituramos durante 1 minuto a velocidad progresiva 7/10.


Consumimos a continuación, o lo guardamos en la nevera en una botella cerrada, que agitaremos antes de servir. No se debe guardar más de un día, que va perdiendo propiedades.