Smoothie de piña, zanahoria y frambuesas.

Hoy os propongo un zumo,que nos viene muy bien para cuidarnos ,ya que las frutas que forman este zumo son ricas en fibra, diuréticas y antioxidantes. 

Ingredientes 

230 g zanahorias peladas, lavadas y en cuartos

420 g piña natural en trozos

1 limón pelado sin parte blanca en dos trozos

50 g frambuesas congeladas

600 g agua fría

35 grs de azúcar

100 grs de cubito de hielo

Preparación

1. Colocamos en el vaso toda la fruta y el azúcar y trituramos 30 seg./vel. 10.

2. Agregamos el agua y trituramos 1 minuto /vel. 10. Cuele el zumo por un colador de malla fina sobre una jarra, agregue el hielo y remueva con la espátula.

Sirva inmediatamente