Los zumos ,fuentes de vitaminas.

#Bebidas 26 febrero 2018

Smoothie de piña, zanahoria y frambuesas.




Hoy os propongo un zumo,que nos viene muy bien para cuidarnos ,ya que las frutas que forman este zumo son ricas en fibra, diuréticas y antioxidantes. 


Ingredientes 


230 g zanahorias peladas, lavadas y en cuartos


420 g piña natural en trozos


1 limón pelado sin parte blanca en dos trozos


50 g frambuesas congeladas


600 g agua fría


35 grs de azúcar


100 grs de cubito de hielo


Preparación


1. Colocamos en el vaso toda la fruta y el azúcar y trituramos 30 seg./vel. 10.


2. Agregamos el agua y trituramos 1 minuto /vel. 10. Cuele el zumo por un colador de malla fina sobre una jarra, agregue el hielo y remueva con la espátula.


Sirva inmediatamente