Esta tarde os traigo un zumo fresquito y lleno de vitaminas. 

Zumo de piña  y nectarina 

La piña nos aporta vitamina C, fibra y ayuda en la digestión, y si hablamos de la nectarina, deciros que es rica en vitamina A, potasio... Probar este zumo y veréis la suavidad que la nectarina aporta a la piña. Seguro que os gustará tener una jarra de zumo natural en 2 minutos y sobre todo bajo en calorías.

Fotos y receta: Nelba Garcia Soto

ZUMO DE PIÑA Y NECTARIANA

Ingredientes

 400 g piña (media piña aproximadamente )

 2 nectarinas lavadas y sin hueso (si queréis podéis dejar la piel)

50 g de azúcar

500 g de agua fría

 8 - 10 cubitos de hielo.

Preparación. 

Ponga en el vaso la piña, la nectarina, el agua y el azúcar.

Triture 1 1/2 min/vel 10.

Ponga los cubitos de hielo en una jarra, vierta el zumo y sirva.

Sugerencias y trucos

Puede sustituir el azúcar por 3-5 cucharadas de edulcorante en polvo. 

Thermomix® .Simplementecocina

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