El verdadero Detox con Thermomix son las recetas Real Food de Cookidoo

El verdadero Detox con Thermomix® son las recetas Real Food o Comida Real de Cookidoo, te cuento por qué y dónde encontrarlas.

¡Hola y Feliz Año a todos!

Después de tantas fiestas y excesos muchos de nosotros buscamos volver a una rutina saludable con nuestras comidas y darle a nuestro organismo un descanso después de tanto roscón, turrón, mazapán, marisco, polvorones y cava.

Enero y septiembre son los meses en los que más se recurre a buscar recetas detox con Thermomix o recetas depurativas. Estas recetas o dietas suelen consistir principalmente en el consumo de frutas y verduras, mayormente batidos y purés, durante varios días o incluso semanas.

Sin embargo, el Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas indica que las dietas detox o depurativas se presentan popularmente como una opción saludable para limpiar el organismo pero que ninguno de sus supuestos beneficios es real: ni son equilibradas, ni incluyen todos los nutrientes necesarios, ni "desintoxican", ni tampoco son adelgazantes. Por supuesto que su consumo habitual o puntual no es perjudicial, pero no como única base de alimentación prolongada en el tiempo. Es decir; no podemos alimentarnos a base de batidos por mucho tiempo.

Entonces, ¿qué puedo hacer para sentirme mejor después de los excesos navideños o las vacaciones de verano? La respuesta es: consumir comida casera, real food o comida real. Esta tendencia tan en auge en estos últimos años, el conocido "Realfooding", viene a ser lo que toda la vida hemos llamado comida casera y natural; como cocinaban nuestras abuelas, cocina de mercado: sin ultraprocesados, con ingredientes de temporada y a poder ser de proximidad, sin usar aditivos ni productos refinados, y consumiendo las cantidades necesarias de proteína, fibra, vitaminas e hidratos.

¿Y qué tiene que ver el Real Food con Thermomix? Pues muy sencillo: el Thermomix nos permite cocinar de forma natural recetas equilibradas, recetas propias de nuestra dieta mediterránea e incluso hacer otros ingredientes que podremos evitar comprar y que por su composición son menos saludables, tales como: pastillas de concentrado de caldo, salsas como tomate frito o guacamole, ketchup natural, mayonesa o alioli a partir de AOVE, purés y cremas de verduras, mezclas de especias a partir de semillas naturales, crema de cacao casera a base de dátiles y chocolate negro, harinas naturales a partir de cereales integrales, barritas de cereales, yogures e incluso queso, hummus y otros preparados que ya no tendremos necesidad de comprar en el supermercado y que gracias a el Thermomix nos llevará poco tiempo preparar.

Thermomix cuenta con Cookidoo, la mayor plataforma digital de recetas del mundo. En ella puedes encontrar todo lo que necesites para comer de forma sana y natural y para encontrar todas tus recetas Realfooding. Tu agente comercial Thermomix puede ayudarte a sacarle el mayor partido posible.

Y si no tienes todavía tu Thermomix, pide una demostración para enseñarte el potencial de este robot de cocina que sin duda ¡revolucionará tu forma de comer y la de toda tu familia! Ahora con segundo vaso gratis de regalo.

Gracias por leerme. Un abrazo y a por el 2024,

Amanda Frías Peña

Foto de portada Francesca Hotchin en Unsplash